Thực đơn gia đình bạn tuần này vẫn ưu tiên những món có tính mát như canh, các món thạch, sữa chua, nước ép trái cây…
Thứ hai
* Bữa sáng:
– Bánh mì cuộn thịt ba rọi sốt mayonnaise
– Sữa đậu nành
* Bữa tối:
– Bò sốt tiêu đen
– Salad bơ trứng
– Canh bầu nấu ngao
– Tráng miệng: Trà sữa trân châu
Thứ ba
* Bữa sáng:
– Bánh cuốn tráng chảo
– Nước cam
* Bữa tối:
– Mực nhồi thịt chiên
– Gỏi rau má tôm thịt
– Canh mồng tơi
– Tráng miệng: Chè trái bơ
Thứ tư
* Bữa sáng:
– Bánh đa cua
– Nước chanh
* Bữa tối:
– Tôm viên chiên giòn
– Ngô xào thịt băm
– Rau muống luộc và canh
– Tráng miệng: Nhãn
Thứ năm
* Bữa sáng:
– Hủ tiếu tôm thịt
– Trà chanh
* Bữa tối:
– Thịt kho trứng lòng đào
– Canh mướp nấu mồng tơi
– Salad ngũ sắc
– Tráng miệng: Gato flan
Thứ sáu (thứ 6 là rằm tháng 7, bạn cũng có thể làm mâm cơm chay cho gia đình. Thực đơn các món chay ngon có tại đây)
* Bữa sáng:
– Cháo nghêu
– Nước ép ổi
* Bữa tối:
– Chả cá
– Nộm mướp Nhật
– Canh rau cải
– Tráng miệng: Chè bắp
Thứ bảy
* Bữa sáng:
– Nui đút lò
– Sữa tươi
* Bữa trưa:
– Bún thang
– Tráng miệng: Thạch cam và chanh
* Bữa tối:
– Đậu cove xào thịt gà
– Canh măng tươi giò heo
– Bầu luộc
– Tráng miệng: Thanh long
Chủ Nhật
* Bữa sáng:
– Phở bò
– Nước chanh
* Bữa trưa:
– Salad măng tây
– Cá hồi phô mai chiên xù
– Canh cá thác lác nấu cải xanh
– Sữa chua
* Bữa tối:
– Cơm gà da giòn
– Tráng miệng: Kem hạt sen
Bài: Mecghi (tổng hợp)
