36 C
Hanoi
Thứ Ba, Tháng Sáu 28, 2022

Bạch tuộc xào rau muống, món ăn ngon, giàu dinh dưỡng

- Advertisement -

Bạch tuộc xào rau muống là món ăn vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng, bồi bổ sức khỏe không chỉ cho những người mệt mỏi do thiếu sắt mà còn cho những người làm việc nhiều cần bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Nguyên liệu để làm món bạch tuộc xào rau muống
  • Bạch tuộc: 300g
  • Rau muống cọng: 200g
  • Ớt hiểm: 2 trái
  • Gừng băm: 1M
  • Hành tỏi băm
  • Dầu hào, rượu trắng
  • Màu dầu điều
  • Tiêu, đường, dầu ăn
  • Hạt nêm Aji-ngon®
  • Giấm gạo lên men Lisa
Cách làm món bạch tuộc xào rau muống
  1. Sơ chế

 Bạch tuộc bỏ mắt, sơ chế sạch, ướp 1M gừng băm, 1M hành tỏi băm, 1 trái ớt hiểm đập dập, 1/2M Giấm gạo lên men AJI-NO-MOTO®, 1M rượu trắng, 1/2M dầu hào, 1M dầu điều, 2m Hạt nêm Aji-ngon®, để thấm.

 Rau muống lặt sạch, cắt khúc 4cm.

 Pha xốt: trộn đều 1M Giấm gạo lên men AJI-NO-MOTO®, 1M rượu trắng, 3m đường, 1/2M dầu hào.

  1. Thực hiện

 Phi thơm hành tỏi băm với 1M dầu ăn, xào săn bạch tuộc, nêm 1/2 lượng xốt, trút ra dĩa.

 Tiếp tục xào rau muống với 1M dầu ăn và hành tỏi băm, nêm 1/2lượng xốt còn lại, chờ 3-4 phút cho rau muống thấm gia vị, cho bạch tuộc vào đảo đều, tắt bếp.

  1. Cách dùng

Cho bạch tuộc xào ra dĩa, rắc thêm tiêu. Dùng nóng với cơm.

Bạch tuộc xào rau muống, món ăn ngon, giàu dinh dưỡng

Mẹo làm món bạch tuộc xào rau muống ngon
  • Rượu trắng giúp khử mùi tanh của bạch tuộc, đồng thời tăng thêm hương vị cho món ăn.
  • Chọn bạch tuộc da còn nguyên, thịt săn, trong là bạch tuộc ngon.
- Advertisement -

 

- Advertisement -

CÓ THỂ BẠN MUỐN XEM

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

KẾT NỐI

36,378Thành viênThích
792Người theo dõiTheo dõi
24Người theo dõiTheo dõi
- Advertisement -

MỚI NHẤT

XEM NHIỀU

XU HƯỚNG