25 C
Hanoi
Thứ Năm, Tháng Năm 30, 2024

Tuần mới ăn gì: Càng nắng nóng càng phải ăn ngon bổ để tăng sức đề kháng

- Advertisement -
- Advertisement -

Những món ăn giàu dinh dưỡng sẽ giúp cả nhà tăng cường sức khỏe hơn trong mùa hè.

Tuần mới ăn gì: Càng nắng nóng càng phải ăn ngon bổ để tăng sức đề kháng

Thời tiết vẫn tiếp tục oi nóng nhưng không vì thế mà bạn nấu ăn qua loa cho xong bữa. Các bữa cơm vẫn cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng để cả nhà tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể trước thời tiết khắc nghiệt. Dưới đây là gợi ý thực đơn tuần mới của chị Thu Hằng (Hà Nội), các bạn có thể tham khảo.

Tuần mới ăn gì: Càng nắng nóng càng phải ăn ngon bổ để tăng sức đề kháng

Chị Thu Hằng.

THỨ 2

– Tôm rim nước dừa.

– Sườn xào chua ngọt.

- Advertisement -

– Đậu hũ chiên giòn.

– Canh cá đuối nấu măng cay.

– Gỏi rau càng cua bắp bò.

Tuần mới ăn gì: Càng nắng nóng càng phải ăn ngon bổ để tăng sức đề kháng

THỨ 3

– Thịt ba chỉ gác bếp.

– Lưỡi heo luộc.

- Advertisement -

– Rau muống xào.

– Canh chua dầm sấu.

Tuần mới ăn gì: Càng nắng nóng càng phải ăn ngon bổ để tăng sức đề kháng

THỨ 4

– Tôm rim.

– Thịt ba chỉ heo luộc.

– Chả cá thác lác chiên.

– Canh rau ngót nấu thịt bằm.

Tuần mới ăn gì: Càng nắng nóng càng phải ăn ngon bổ để tăng sức đề kháng

THỨ 5

– Mực xào sa tế.

– Dồi heo luộc.

– Bắp giò hầm mộc nhĩ.

– Nấm đùi gà xào.

– Canh rau ngót nấu tôm.

Tuần mới ăn gì: Càng nắng nóng càng phải ăn ngon bổ để tăng sức đề kháng

THỨ 6

– Trứng cuộn giò

– Mực xào cần tây.

– Đậu phụ rán.

– Canh thiên lý nấu mọc.

Tuần mới ăn gì: Càng nắng nóng càng phải ăn ngon bổ để tăng sức đề kháng

THỨ 7

– Sườn rim tỏi.

– Tôm rang.

– Canh mồng tơi mướp.

– Mít tráng miệng.

Tuần mới ăn gì: Càng nắng nóng càng phải ăn ngon bổ để tăng sức đề kháng

CHỦ NHẬT

– Ba chỉ kho.

– Tràng lợn, cuống họng luộc.

– Canh cua mồng tơi.

– Quả đậu nành luộc.

– Dưa chuột.

– Cà muối.

Tuần mới ăn gì: Càng nắng nóng càng phải ăn ngon bổ để tăng sức đề kháng

Chúc các bạn thành công!

Theo: Eva

CÓ THỂ BẠN MUỐN XEM

Leave a Reply

KẾT NỐI

36,378Thành viênThích
1,160Người theo dõiTheo dõi
28Người theo dõiTheo dõi
- Advertisement -

MỚI NHẤT

XEM NHIỀU

XU HƯỚNG