13 C
Hanoi
Chủ Nhật, Tháng Hai 25, 2024

Hè này học thêm một cách pha cà phê đá mát lạnh lại còn lành mạnh, uống đến đâu tỉnh đến đấy

- Advertisement -
- Advertisement -

Nếu bạn đang muốn có một thức uống ngon miệng, giúp giảm cân vào buổi sáng hoặc tỉnh táo vào đầu giờ chiều thì có thể thử ngay món cà phê khoai lang tím mới lạ này nhé.

Hè này học thêm một cách pha cà phê đá mát lạnh lại còn lành mạnh, uống đến đâu tỉnh đến đấy

Chuẩn bị nguyên liệu

1. Khoai lang tím 1 củ

2. Sữa tươi 200ml

3. Cà phê sữa 1 ly

Cà phê là thức uống quen thuộc của nhiều người trưởng thành. Uống cà phê không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Giúp chống lại bệnh tiểu đường tuype 2, hạn chế bệnh Parkinson, giảm ung thư gan, ngăn ngừa xơ gan và bảo vệ tim mạch…

Khoai lang nói chung và khoai lang tím nói riêng là loại củ được nhiều người lựa chọn trong thực đơn giảm cân của mình. Chất xơ và pectin có trong khoai có lợi cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa như táo bón, bệnh trĩ… Ngoài ra, khoai lang là loại củ giàu dinh dưỡng nhưng ít calo nên rất thích hợp cho chế độ ăn kiêng.

- Advertisement -

Kết hợp cà phê với khoai lang sẽ tạo nên đồ uống ngon miệng, giúp giảm cân mà lại làm cơ thể tỉnh táo, sảng khoái. Vì thế, bạn hãy thử làm ngay đồ uống này nhé!

Đồ uống mùa hè: Cách pha cà phê khoai lang tím

1. Xay khoai hấp chín với sữa

Khoai lang tím gọt bỏ vỏ, hấp chín. Cho khoai lang tím vào máy xay, thêm lượng sữa thích hợp rồi xay khoai thành hỗn hợp sền sệt. Hè này học thêm một cách pha cà phê đá mát lạnh lại còn lành mạnh, uống đến đâu tỉnh đến đấy

Đổ khoai lang tím vừa xay vào ly.

Hè này học thêm một cách pha cà phê đá mát lạnh lại còn lành mạnh, uống đến đâu tỉnh đến đấy

Thêm sữa tươi.

Hè này học thêm một cách pha cà phê đá mát lạnh lại còn lành mạnh, uống đến đâu tỉnh đến đấy

- Advertisement -

2. Pha sữa khoai tím với cà phê

Thêm cà phê sữa vào là xong. Bạn có thể thêm chút đá lạnh để làm mát.

Hè này học thêm một cách pha cà phê đá mát lạnh lại còn lành mạnh, uống đến đâu tỉnh đến đấy

Thành phẩm:

Một ly cà phê khoai lang tím ngọt thơm mát lành là thức uống chế biến vô cùng dễ. Thức uống này rất thích hợp để uống vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều. Nó giúp cơ thể được thư giãn và tỉnh táo để làm việc.

Hè này học thêm một cách pha cà phê đá mát lạnh lại còn lành mạnh, uống đến đâu tỉnh đến đấy

Để pha được cà phê khoai lang tím thì bạn sẽ phi phí khoảng 25.000 đồng và khoảng 20 phút chế biến.

Chúc bạn thành công với cách pha cà phê khoai lang tím này nhé!

Nguồn: Afamily

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết

CÓ THỂ BẠN MUỐN XEM

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest

0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

KẾT NỐI

36,378Thành viênThích
1,160Người theo dõiTheo dõi
28Người theo dõiTheo dõi
- Advertisement -

MỚI NHẤT

XEM NHIỀU

XU HƯỚNG

0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x