32 C
Hanoi
Chủ Nhật, Tháng Bảy 3, 2022

Salad cá mòi ngon và giàu dinh dưỡng

- Advertisement -

Một trong những công thức salad nhanh gọn nhất mà lại giàu dinh dưỡng. Xốt cá mòi được nêm lại theo công thức từ chương trình, thấm quyện vào rau càng cua, dưa leo bào mỏng, hài hoà với những miếng cá mòi mềm thơm. Đây còn là một món thực dưỡng tốt cho sức khoẻ nữa đó!

Salad cá mòi ngon và giàu dinh dưỡng

Nguyên liệu:

  • Cá mòi hộp 1 hộp
  • Rau càng cua 200g
  • Hành tây tím 1 củ (nhỏ)
  • Cà chua 1/2 củ
  • Bắp hạt (vàng) 1 chén xốt
  • Dưa leo (trái nhỏ, ít ruột) 1 quả
  • Hành tím băm 2M
  • Tỏi băm 1M
  • Ngò rí, ớt sừng cắt sợi
  • Muối, tiêu, đường, tương ớt, dầu salad
  • Giấm gạo lên men LISA®
  • Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

Cách làm

1. Sơ chế

– Cá hộp để riêng cá, nước xốt. Ớt sừng cắt sợi ngâm nước cho xoăn.
– Hành tây, dưa leo bỏ ruột cắt mỏng 2mm ngâm nước đá. Rau càng cua giữ lạnh.
– Cho tương ớt vào túi nilong hoặc chai xốt có đầu nhỏ.

2. Thực hiện

- Advertisement -

– Pha xốt trộn:  xào thơm hành tỏi với 5M dầu ăn, cho xốt cá vào xào, nêm 1m đường, 1m tiêu, 1/2m muối, 1M giấm gạo lên men của Ajinomoto vào nấu tan, để nguội.
– Bắt tương ớt zic zac dưới đĩa. Cho rau càng cua, dưa leo, hành tây, cà chua, cá vào giữa. Chan xốt trộn lên trên, bắt xốt Mayonnaise Aji-Mayo® lên trên cùng. Rải bắp hạt, ớt sợi, ngò rí xung quanh.

3. Cách dùng

– Dùng ngay sau khi bày lên đĩa.

Salad cá mòi ngon và giàu dinh dưỡng

Mách nhỏ

– Bắt xốt Mayonnaise Aji-Mayo® lên trên để tạo điểm nhấn và cảm nhận rõ vị hơn khi thưởng thức.

Nguồn: Món ngon mỗi ngày

- Advertisement -

CÓ THỂ BẠN MUỐN XEM

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

KẾT NỐI

36,378Thành viênThích
794Người theo dõiTheo dõi
24Người theo dõiTheo dõi
- Advertisement -

MỚI NHẤT

XEM NHIỀU

XU HƯỚNG