29 C
Hanoi
Chủ Nhật, Tháng Tư 14, 2024

Mẹ đảm gợi ý thực đơn tuần giao mùa toàn món ngon, ăn vào tăng cường sức khỏe

- Advertisement -
- Advertisement -

Thời tiết đang vào cuối hạ, đầu thu vì thế bữa ăn cần giàu dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho cả nhà.

Mẹ đảm gợi ý thực đơn tuần giao mùa toàn món ngon, ăn vào tăng cường sức khỏe

Do thời tiết đang chuẩn bị bước sang mùa thu nên chị Thu Hằng (Hà Nội) rất chú trọng đến dinh dưỡng trong các bữa cơm gia đình. Các bữa ăn luôn giàu đạm kết hợp thêm nhiều rau xanh. Nếu ai còn bí món, có thể tham khảo thực đơn tuần dưới đây của chị Hằng.

Mẹ đảm gợi ý thực đơn tuần giao mùa toàn món ngon, ăn vào tăng cường sức khỏe

Chị Thu Hằng.

THỨ 2

– Lưỡi heo luộc.

- Advertisement -

– Nem tai.

– Tôm rim nước dừa.

– Canh mùng tơi nấu tôm.

– Đậu bắp luộc.

Mẹ đảm gợi ý thực đơn tuần giao mùa toàn món ngon, ăn vào tăng cường sức khỏe

THỨ 3

– Hến xào rau răm.

- Advertisement -

– Mực sốt sa tế.

– Thịt heo xào cà chua.

– Canh cải thảo thịt bằm.

Mẹ đảm gợi ý thực đơn tuần giao mùa toàn món ngon, ăn vào tăng cường sức khỏe

THỨ 4

– Gà ủ muối.

– Nem chạo

– Ba chỉ heo kho dừa

– Canh rau ngót thịt bằm.

Mẹ đảm gợi ý thực đơn tuần giao mùa toàn món ngon, ăn vào tăng cường sức khỏe

THỨ 5

– Thịt viên nấm sốt

– Cá điêu hồng tẩm bột chiên

– Bắp cải luộc chấm trứng.

Mẹ đảm gợi ý thực đơn tuần giao mùa toàn món ngon, ăn vào tăng cường sức khỏe

THỨ 6

– Cá om dưa.

– Sò xào lá lốt.

– Măng xào.

– Su su luộc.

– Canh thit nấu chua.

Mẹ đảm gợi ý thực đơn tuần giao mùa toàn món ngon, ăn vào tăng cường sức khỏe

THỨ 7

– Mực xào.

– Tim lợn xào cần tỏi.

– Đậu phụ sốt thịt băm.

– Canh cà chua.

–  Đỗ luộc.

Mẹ đảm gợi ý thực đơn tuần giao mùa toàn món ngon, ăn vào tăng cường sức khỏe

CHỦ NHẬT

– Mực hấp.

– Tôm đồng rang.

– Cánh gà sốt chua ngọt.

– Rau muống xào tỏi.

Mẹ đảm gợi ý thực đơn tuần giao mùa toàn món ngon, ăn vào tăng cường sức khỏe

Chúc các bạn thành công!

Theo: Eva

CÓ THỂ BẠN MUỐN XEM

Leave a Reply

KẾT NỐI

36,378Thành viênThích
1,160Người theo dõiTheo dõi
28Người theo dõiTheo dõi
- Advertisement -

MỚI NHẤT

XEM NHIỀU

XU HƯỚNG