31 C
Hanoi
Thứ Sáu, Tháng Tám 19, 2022

Trời nóng không muốn nấu nhiều: Lấy nồi chiên không dầu ra làm ngay món đậu này, nhanh mà ăn lại ngon miệng!

- Advertisement -

Một đĩa đậu phụ sốt nước tương béo ngậy thơm ngon mà lại có tác dụng giảm cân hiệu quả, chị em phải thử ngay thôi!

Trời nóng không muốn nấu nhiều: Lấy nồi chiên không dầu ra làm ngay món đậu này, nhanh mà ăn lại ngon miệng!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm đậu phụ sốt nước tương bằng nồi chiên không dầu:
  • Đậu phụ 1 hộp
  • Lá vừng (lá tía tô xanh) 10 lá
  • Hành lá 2 cây
  • Ớt đỏ 1 quả
  • Gia vị: muối, bột tiêu, vừng rang
  • Gia vị nước tương: 30ml nước tương, 8ml giấm gạo, 15g đường, 15ml dầu mè, một ít bột tiêu.

Trời nóng không muốn nấu nhiều: Lấy nồi chiên không dầu ra làm ngay món đậu này, nhanh mà ăn lại ngon miệng!

Cách làm đậu phụ sốt nước tương bằng nồi chiên không dầu

1. Sơ chế nguyên liệu

Lá vừng, hành lá, ớt rửa sạch sau đó thái sợi nhỏ lá vừng, ớt thái lát, hành thái nhỏ.

Trời nóng không muốn nấu nhiều: Lấy nồi chiên không dầu ra làm ngay món đậu này, nhanh mà ăn lại ngon miệng!

Đậu phụ thấm khô sau đó cắt theo hình lưới rồi rắc chút muối, bột tiêu lên trên.

Trời nóng không muốn nấu nhiều: Lấy nồi chiên không dầu ra làm ngay món đậu này, nhanh mà ăn lại ngon miệng!

2. Pha gia vị nước tương

Pha gia vị nước tương trong một cái bát.

- Advertisement -

Trời nóng không muốn nấu nhiều: Lấy nồi chiên không dầu ra làm ngay món đậu này, nhanh mà ăn lại ngon miệng!

3. Chiên đậu phụ

Đặt miếng đậu phụ vào khay của nồi chiên không dầu, có lót giấy nến. Múc từng muỗng gia vị nước tương rưới đều lên trên miếng đậu.

Trời nóng không muốn nấu nhiều: Lấy nồi chiên không dầu ra làm ngay món đậu này, nhanh mà ăn lại ngon miệng!

Cho đậu phụ đã tẩm nước tương vào nồi chiên không dầu, chiên ở 200 độ C trong 20 phút.

Trời nóng không muốn nấu nhiều: Lấy nồi chiên không dầu ra làm ngay món đậu này, nhanh mà ăn lại ngon miệng!

4. Hoàn thành

Đậu phụ chín thì lấy ra đĩa, thêm lá vừng thái nhỏ, hành lá, ớt và rắc chút vừng rang lên trên là xong.

Trời nóng không muốn nấu nhiều: Lấy nồi chiên không dầu ra làm ngay món đậu này, nhanh mà ăn lại ngon miệng!

Thành phẩm:
- Advertisement -

Chỉ với nguyên liệu là đậu phụ quen thuộc, bạn đã chế biến được ngay một món ăn giảm cân, giàu dinh dưỡng, không chỉ ngon miệng mà còn đẹp mắt như món ăn nhà hàng. Đậu phụ mềm ngọt béo ngậy thấm đều gia vị nước tương, ăn kèm với lá vừng thơm ngon rất hấp dẫn. Tuyệt vời hơn nữa, bạn không cần đứng bên cạnh bếp lửa nóng bức mà vẫn có một món ăn ngon tuyệt!

Trời nóng không muốn nấu nhiều: Lấy nồi chiên không dầu ra làm ngay món đậu này, nhanh mà ăn lại ngon miệng!

Để làm được món đậu phụ sốt nước tương như trên thì bạn sẽ chi phí tối đa khoảng 20.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 10 phút, thời gian còn lại là đợi đậu chín mà thôi.

Chúc bạn thành công với cách làm đậu phụ sốt nước tương bằng nồi chiên không dầu này nhé!

Theo: Afamily

- Advertisement -

CÓ THỂ BẠN MUỐN XEM

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

KẾT NỐI

36,378Thành viênThích
828Người theo dõiTheo dõi
24Người theo dõiTheo dõi
- Advertisement -

MỚI NHẤT

XEM NHIỀU

XU HƯỚNG