Trái cây là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên tránh ăn 3 loại quả này vào ban đêm vì chúng có thể gây nguy hại đến cơ thể con người.
Bơ là loại quả giàu mỡ thực vật, rất tốt cho dạ dày và đường ruột. Ngoài ra, quả bơ còn cung cấp cholesterol và lipid máu, giúp bảo vệ tim mạch, gan và các chức năng sinh lý khác của con người. Ảnh: Food Revolution Network.
Tuy nhiên, loại quả này được khuyến cáo không nên ăn vào buổi tối bởi dễ khiến bạn mắc bệnh béo phì, hại dạ dày và không tốt cho sức khỏe. Ảnh: Epoch Times.
Người Việt Nam rất ưa chuộng quả Xoài, đặc biệt vào những ngày hè. Tuy nhiên, loại quả này cũng được xem là trái cây rất nhạy cảm với cơ thể. Ảnh: HD Desktop Wallpapers.
Bởi lẽ, lượng đường trong xoài khá cao, người có cơ địa nhạy cảm hoặc mắc bệnh tiểu đường không nên ăn nhiều thức quả này, đặc biệt tránh đụng tới chúng vào buổi tối. Ảnh: Medical News Today.
Thanh long là trái cây hàn tính, thanh mát, giải nhiệt rất tốt cho những ngày hè nóng nực. Ngoài ra, loại quả này còn chứa nhiều chất xơ và chất nhầy protein, rất tốt cho việc ăn kiêng, giảm béo. Ảnh: Medical News Today.
Tuy nhiên, việc ăn thanh long vào buổi tối có thể khiến bạn bị lạnh bụng, dễ tổn thương dạ dày, gây nôn mửa, khó tiêu và đau bụng. Ngoài ra, thanh Long còn chứa rất nhiều glucose, buổi tối cơ thể lại ít vận động nên việc ăn nhiều sẽ có thể dẫn tới béo phì cho bạn. Ảnh: Pinterest.
Vân Anh
Theo Zing
