Uống trà hoa đậu biếc pha mật ong vừa giúp hỗ trợ giảm cân vừa giúp làm đẹp da. Chị em không nên bỏ qua thức uống này.
Chuẩn bị nguyên liệu
-
Hoa đậu biếc, mật ong
Mật ong được biết đến là nguyên liệu giúp giảm cân hiệu quả. Khi kết hợp thêm với hoa đậu biếc, chị em sẽ có thức uống cực tốt cho sức khỏe, vừa đẹp da lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chẳng hạn như trà hoa đậu biếc mật ong rất dễ thực hiện.
Công thức pha trà hoa đậu biếc mật ong vô cùng đơn giản. Chị em chỉ cần vài phút là có ngay “thần dược” bảo dưỡng nhan sắc. Còn chờ gì nữa, hãy cùng xem cách pha trà hoa đậu biếc mật ong dễ như thế nào nhé!
Cách pha trà hoa đậu biếc mật ong
1. Chuẩn bị
Hoa đậu biếc có thể dùng tươi hoặc khô đều được. Chỉ cần vài bông là đủ. Nếu bạn dùng hoa đậu biếc khô thì tráng qua một lượt nước nóng. Nếu dùng hoa đậu biếc tươi thì rửa sạch, vẩy ráo nước.
Cho hoa vào ấm pha trà hoặc ly cốc đã chuẩn bị sẵn. Đổ nước nóng và ủ khoảng 10 phút cho dưỡng chất tiết ra.
Khoảng thời gian này cũng giúp màu hoa phai ra được đẹp nhất. Sau thời gian ủ, vớt xác hoa và loại bỏ.
2. Thưởng thức
Khi nước hoa đậu biếc bớt nóng, cho khoảng 1 hoặc 2 thìa mật ong. Bạn có thể nêm đủ độ ngọt ưng ý. Ngoài ra, bạn có thể dùng si rô cây phong nếu thích.
Khuấy đều trà rồi thưởng thức. Hãy nhớ không cho mật ong hay si rô cây phong lúc nước trà còn nóng già. Bởi cho vào thời điểm đó, dưỡng chất trong mật ong sẽ bị giảm.
Ngoài dùng ấm, bạn có thể thêm đá vào trà.
Trà hoa đậu biếc mật ong thực hiện vừa đơn giản vừa nhanh chóng. Tuy nhiên, hiệu quả làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân lại vô cùng bất ngờ. Chị em có thể thử ngay để xem tác dụng bảo dưỡng nhan sắc, níu giữ vẻ đẹp của trà hoa đậu biếc mật ong đến đâu nhé.
Chúc chị em thực hiện trà hoa đậu biếc mật ong thành công!
Tác dụng không ngờ của hoa đậu biếc
Hoa đậu biếc được chị em phụ nữ coi như “bảo bối” làm đẹp từ lâu. Loại hoa này mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Không chỉ làm đẹp da mà hoa đậu biếc còn có nhiều công dụng khác.
Những tác dụng bất ngờ của hoa đậu biếc được biết đến như: Cải thiện thị lực, an thần, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, hoa này cũng bổ sung năng lượng, giảm trừ mệt mỏi. Đặc biệt, dùng hoa đậu biếc còn giúp hỗ trợ điều trị ung thư. Bởi trong hoa đậu biếc chứa nhiều chất chống oxy hóa. Điều này giúp chống lại các gốc tự do, ngăn chặn các tác động có hại của gốc tự do gây ra.
Hoa đậu biếc cũng được biết đến với tác dụng chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch. Một vài nghiên cứu cho rằng, chất cliotide trong hoa đậu biếc có khả năng kháng khuẩn. Màu xanh của hoa đậu biếc có chứa hoạt chất anthocyanin. Chất này có tác dụng bảo vệ DNA khỏi các tổn thương và tăng cường cytokine để tăng miễn dịch cho cơ thể.
Nói đến sự nổi tiếng của hoa đậu biếc, phải kể đến tác dụng làm đẹp và hỗ trợ giảm cân. Các hoạt chất trong hoa đậu biếc có thể cải thiện sức khỏe tế bào. Các chất này cũng giúp lưu thông máu tốt hơn. Nhờ đó, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa rụng tóc khô da.
Quan trọng hơn là thành phần anthocyanin có khả năng ngăn cản việc tích tụ chất béo nội tạng. Qua đó có thể giúp ích cho quá trình giảm cân, phòng tránh bệnh béo phì.
Cần lưu ý gì khi dùng trà hoa đậu biếc mật ong để giảm cân?
Hoa đậu biếc có nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân của trà hoa đậu biếc mật ong tùy thuộc vào cơ địa, thể trạng của từng người. Đặc biệt, anthocyanins có trong hoa đậu biếc có tác dụng ức chế sự kết tụ tiểu cầu, tăng lưu thông máu, thúc đẩy co bóp tử cung. Bởi vậy, những người bị bệnh máu khó đông, sắp hiến máu, đang hành kinh, chuẩn bị phẫu thuật, đang sử dụng thuốc chống đông máu, đang mang thai, người có sức khỏe yếu không nên dùng trà hoa đậu biếc.
Theo: Afamily
