24 C
Hanoi
Thứ Tư, Tháng Năm 18, 2022

Smoothie xoài chuối kiwi

- Advertisement -

Smoothie Healthy Bowl là một món ăn sáng hỗ trợ giảm cân, chăm sóc sức đẹp phổ biến ở các nước Châu Âu và dần đang được ưa chuộng tại Việt Nam. Đây mà món ăn có thể giúp bạn thỏa sức sáng tạo với nhiều loại trái cây, các loại hạt khác nhau. Với vẻ ngoài vô cùng đẹp mắt và hương vị tươi mát, cách làm đơn giản, combo Smoothie Xoài Chuối Kiwi sẽ làm bạn thích thú.

Smoothie xoài chuối kiwi

Thành phần

Khẩu phần: 2 người

  • Chuối 400 Gr
  • Xoài chín 300 Gr
  • Kiwi 300 Gr
  • Củ dền 50 Gr
  • Cam 100 Gr
  • Hạt chia 30 Gr
  • Yến mạch 100 Gr
Hướng dẫn thực hiện

1. Loại bỏ vỏ chuối, vỏ kiwi, vỏ xoài chín. Sau đó, cắt trái cây thành từng khoanh mỏng. Cho vào ngăn đá tủ lạnh ít nhất 2 tiếng.

Smoothie xoài chuối kiwi

Smoothie xoài chuối kiwi

2. Củ dền gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông. Yến mạch bạn có thể sử dụng loại nguyên chất hoặc rang đường nâu đều được.

- Advertisement -

Smoothie xoài chuối kiwi

Smoothie xoài chuối kiwi

3. Sau khi trái cây đông đá, cho tất cả vào máy xay bao gồm 350 gram chuối, 200 gram xoài chín, 200 gram kiwi vào xay mịn. Smoothie sẽ có màu vàng nhạt. Để smoothie có màu hồng, bạn có thể cho thêm củ dền vào nhé!

Smoothie xoài chuối kiwi

Smoothie xoài chuối kiwi

4. Sau khi xay mịn, cho hỗn họp ra tô. Trang trí phần trái cây cắt lát còn lại, hạt chia và yến mạch tùy theo sở thích.

Smoothie xoài chuối kiwi

- Advertisement -

Smoothie xoài chuối kiwi

Smoothie xoài chuối kiwi

Smoothie xoài chuối kiwi

5. Hãy bảo quản món ăn này trong ngăn đông để chúng tươi lâu hơn nhé. Bây giờ thưởng thức thôi. Trái cây chua ngọt đậm đà tự nhiên không cần đường, hòa cùng trái cây tươi mát lạnh, thêm ít yến mạch và hạt chia bổ dưỡng mát lạnh. Hãy sáng tạo và duy trì thói quen ăn món smoothie này để có một vóc dáng đẹp và một sức khỏe tốt nhé! Chúc các bạn thành công!

Smoothie xoài chuối kiwi

Smoothie xoài chuối kiwi

Smoothie xoài chuối kiwi

Smoothie xoài chuối kiwi

Smoothie xoài chuối kiwi

Smoothie xoài chuối kiwi

Theo  Cooky

- Advertisement -

CÓ THỂ BẠN MUỐN XEM

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

KẾT NỐI

36,378Thành viênThích
760Người theo dõiTheo dõi
18Người theo dõiTheo dõi
- Advertisement -

MỚI NHẤT

XEM NHIỀU

XU HƯỚNG