29 C
Hanoi
Thứ Tư, Tháng Sáu 29, 2022

Thật không ngờ dùng 5 đồ uống này sau khi ngủ dậy có thể cải thiện sức khỏe đường ruột

- Advertisement -

Chọn bất kỳ loại đồ uống nào dưới đây và uống vào buổi sáng sau khi thức dậy để cải thiện sức khỏe đường ruột bạn nhé!

Nước chanh

Thật không ngờ dùng 5 đồ uống này sau khi ngủ dậy có thể cải thiện sức khỏe đường ruột

Nước chanh tốt cho sức khỏe và là một trong những đồ uống dễ uống nhất vào sáng sớm. Chỉ cần lấy một cốc nước ấm và vắt nửa quả chanh vào cốc nước. Bạn có thể thêm mật ong để tăng thêm độ ngọt. Chanh giàu vitamin C, giúp cân bằng độ pH của cơ thể, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân.

Cỏ lúa mì

Thật không ngờ dùng 5 đồ uống này sau khi ngủ dậy có thể cải thiện sức khỏe đường ruột

Uống nước ép cỏ lúa mì vào sáng sớm giúp giải độc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, kích thích lưu thông máu và cải thiện tiêu hóa. Nếu bạn không có cỏ lúa mì tươi, hãy sử dụng bột cỏ lúa mì.

Trà gừng

Thật không ngờ dùng 5 đồ uống này sau khi ngủ dậy có thể cải thiện sức khỏe đường ruột

Trà gừng dễ pha chế và có thể mang lại lợi ích cho bạn theo nhiều cách. Uống trà gừng sau khi ngủ dậy có thể tăng cường hệ tiêu hóa, làm dịu cơn buồn nôn và giảm ngứa cổ họng. Chỉ cần đun sôi 1 cốc nước cùng với một ít gừng. Đun lửa nhỏ trong khoảng 4-5 phút. Sau đó lọc trà và uống khi còn ấm. Bạn có thể thêm nửa thìa mật ong nếu thấy mùi gừng quá nồng.

Nước thì là đen

- Advertisement -

Thật không ngờ dùng 5 đồ uống này sau khi ngủ dậy có thể cải thiện sức khỏe đường ruột

Uống nước thì là đen vào sáng sớm rất có lợi cho dạ dày. Nó không chỉ thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh trong đường ruột mà còn chữa lành vết loét dạ dày. Chỉ cần ngâm ½ muỗng cà phê hạt thì là đen trong ½ cốc nước qua đêm và uống vào sáng hôm sau.

Giấm táo

Thật không ngờ dùng 5 đồ uống này sau khi ngủ dậy có thể cải thiện sức khỏe đường ruột

Giấm táo được cho là phương thuốc hiệu quả cho những người gặp các vấn đề liên quan đến đường ruột. Ngoài ngăn ngừa đầy hơi và chướng bụng, giấm táo còn loại bỏ vi khuẩn có hại trong dạ dày và ruột. Bạn hãy lấy một cốc nước ấm, trộn 1 thìa cà phê giấm táo cùng 1 thìa cà phê mật ong và uống sau khi ngủ dậy.

Ngọc Huyền

- Advertisement -

CÓ THỂ BẠN MUỐN XEM

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

KẾT NỐI

36,378Thành viênThích
792Người theo dõiTheo dõi
24Người theo dõiTheo dõi
- Advertisement -

MỚI NHẤT

XEM NHIỀU

XU HƯỚNG