22 C
Hanoi
Thứ Ba, Tháng Năm 17, 2022

Quả này tưởng chỉ ăn sống, đem xào với nấm ngon bất ngờ, tuần ăn vài lần còn giảm cân

- Advertisement -

Chưa đầy 10 phút là bạn đã có ngay món ăn vừa ngon lại hấp dẫn, bổ dưỡng từ 2 loại rau, quả này!

Quả này tưởng chỉ ăn sống, đem xào với nấm ngon bất ngờ, tuần ăn vài lần còn giảm cân

Dưa chuột là loại quả có hàm lượng carbohydrate cao, ăn thường xuyên có thể bổ sung độ ẩm cho cơ thể. Dưa chuột kết hợp với nấm đùi gà sẽ trở thành món ăn hoàn hảo, giúp giải nhiệt, tránh làm khô da, giúp giảm cân hiệu quả, hương vị lại đậm đà, không cần thêm thịt vẫn rất ngon, bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

– 2 quả chuột, 200g nấm đùi gà, vài tép tỏi, muối, nước tương, dầu hào

Quả này tưởng chỉ ăn sống, đem xào với nấm ngon bất ngờ, tuần ăn vài lần còn giảm cân

Cách làm:

Nấm đùi gà cắt bớt gốc già, rửa sạch, thái lát mỏng.

- Advertisement -

Quả này tưởng chỉ ăn sống, đem xào với nấm ngon bất ngờ, tuần ăn vài lần còn giảm cân

Ngâm dưa chuột trong nước muối nhạt một lúc, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng, một số người thích loại bỏ vỏ của dưa chuột, trên thực tế, ăn dưa chuột cả vỏ không những có thể hấp thụ đầy đủ vitamin C mà còn giúp cơ thể giải độc hiệu quả.

Quả này tưởng chỉ ăn sống, đem xào với nấm ngon bất ngờ, tuần ăn vài lần còn giảm cân

Đun sôi nước trong nồi, sau đó đổ nấm đùi gà vào chần qua nước trong 3 phút, vớt ra để ráo nước. Việc chần nấm sẽ giúp nấm thơm hơn và lúc xào sẽ nhanh chín hơn.

Quả này tưởng chỉ ăn sống, đem xào với nấm ngon bất ngờ, tuần ăn vài lần còn giảm cân

Tỏi băm nhỏ. Cho ít dầu ăn vào chảo đun nóng, cho tỏi băm vào phi thơm, sau đó cho nấm đùi gà đã chần qua vào, xào cho ra bớt nước, đến khi bề mặt nấm hơi vàng.

Quả này tưởng chỉ ăn sống, đem xào với nấm ngon bất ngờ, tuần ăn vài lần còn giảm cân

- Advertisement -

Cho các lát dưa chuột vào, xào nhanh tay, thấy các miếng dưa chuột cũng hơi mềm thì cho chút muối, nước tương, dầu hào, nêm nếm theo khẩu vị cá nhân.

Quả này tưởng chỉ ăn sống, đem xào với nấm ngon bất ngờ, tuần ăn vài lần còn giảm cân

Đảo thêm 1 phút cho các nguyên liệu ngấm đều gia vị rồi tắt bếp. Cho dưa chuột xào nấm đùi gà ra đĩa, thưởng thức khi đang còn nóng.

Dưa chuột giòn hơi mềm, nấm đùi gà thơm ngon, đậm đà đảm bảo ăn với cơm rất hợp và bổ dưỡng.

Quả này tưởng chỉ ăn sống, đem xào với nấm ngon bất ngờ, tuần ăn vài lần còn giảm cân

Chúc các bạn thành công!

Theo: Eva

- Advertisement -

CÓ THỂ BẠN MUỐN XEM

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

KẾT NỐI

36,378Thành viênThích
760Người theo dõiTheo dõi
18Người theo dõiTheo dõi
- Advertisement -

MỚI NHẤT

XEM NHIỀU

XU HƯỚNG