Chẳng cần nhìn đâu xa, cứ ngắm ảnh các chị đẹp này là bạn sẽ có động lực làm ngay những món đồ uống này cho mà xem!
Nếu vòng eo 56 như siêu mẫu Ngọc Trinh vẫn là giấc mơ khó có cách nào đạt tới với cá nhân bạn, vậy thì hãy thử đặt một mục tiêu gần và dễ hơn, là da đẹp, bụng “lép” hơn tình trạng hiện giờ cái đã!
3 công thức làm sinh tố/nước thanh lọc cơ thể mà chúng tôi liệt kê dưới đây đều đã được các chị đẹp trong Showbiz áp dụng và chia sẻ. Cứ nhìn họ là bạn sẽ thấy công dụng của những loại thức uống này ngay thôi.
1. Nước đỗ đen rang – “Chân ái” của chị đại Thanh Hằng
Đậu đen có lượng calo thấp nhưng lại giàu chất xơ và chứa nhiều protein, khoáng chất có lợi cho cơ thể như canxi, sắt… cùng nhiều loại axit amin. Bên cạnh lợi ích về mặt sức khỏe như thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, ổn định đường huyết, củng cố hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe tim mạch,… nước đậu đen rang còn là thức uống lý tưởng cho chị em phụ nữ nhờ công dụng làm đẹp da, cải thiện vóc dáng.
Cách làm
Đổ 1kg đậu đen vào chảo, rang với mức lửa/ nhiệt trung bình. Trong khi rang, nhớ đảo đều tay. Tới khi thấy hạt đậu đen ngả sang màu hơi vàng và có mùi thơm thì tắt bếp. Để lượng đậu đã rang nguội hẳn thì đổ vào lọ.
Sau đó, mỗi lần muốn uống nước đậu rang, chị em chỉ cần lấy 1 lượng đậu vừa đủ. Rửa sạch và cho vào bình siêu tốc, đổ nước vào và đun sôi như bình thường. Vậy là đã xong món nước đậu rang y như của chị đại Thanh Hằng rồi.
Hoa hậu H’Hen Niê cũng đam mê thức uống tương tự. Chị em có thể trộn nhiều loại hạt với nhau như những gì H’Hen Niê đã chia sẻ trong ảnh nha!
2. Nước ép Cà rốt – Cần tây – Táo xanh của Minh Tú
Sau 3 ngày kiên trì với thức uống có nguyên liệu chính là cà rốt, cần tây, táo xanh, gừng, Minh Tú khẳng định da mặt cô có sự cải thiện đáng kể, các vết thâm mụn nhạt màu hơn, da sáng, bóng khỏe.
Bên cạnh đó, việc đại tiện cũng dễ dàng hơn nhờ thức uống này chứa lượng lớn chất xơ, chất diệp lục… Chân dài sinh năm 1991 còn cho biết trước đây cô rất khó ngủ nhưng sau 3 ngày áp dụng công thức này, cô thấy dễ ngủ hơn.
Nguyên liệu
4 nhánh cần tây
2 củ cà rốt
2 quả táo xanh
5 lát gừng
Cách làm
– Bước 1: Rửa sạch cần tây và ngâm với nước muối loãng trong 2 phút. Lạo vỏ cà rốt, táo và gừng.
– Bước 2: Cắt các nguyên liệu thành từng miếng nhỏ và cho vào máy ép. Nếu bạn dùng máy xay sinh tố, đừng quên thái cà rốt, táo thành dạng hạt lựu. Thêm 100ml nước vào xay cùng các nguyên liệu. Sau đó lọc bã, vậy là xong!
3. Sinh tố “Vàng – Xanh” của Tóc Tiên
Tóc Tiên cũng thường làm sinh tố xanh với các nguyên liệu như chuối chín, dứa, cần tây, rau chân vịt… giúp bổ sung vitamin, chất xơ cho cơ thể. Loại thức uống này còn có công dụng cải thiện tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Tóc Tiên chia sẻ cách làm cụ thể của món sinh tố “Xanh Vàng”
Nguyên liệu
1/2 trái dứa
2 quả chuối
3 nhánh cần tây
150gr cải bó xôi
1 quả chanh
200ml sữa tươi/nước lọc
Mật ong
Cách làm
– Bước 1: Dứa gọt sạch phần mắt, chuối lột vỏ. Rửa rau chân vịt và rau cần tây thật sạch.
– Bước 2: Cho các nguyên liệu vào máy xay, đổ 200ml sữa tươi/nước lọc, thêm 1 thìa cà phê nước cốt chanh và bấm máy xay thật nhuyễn.
Vậy là xong! Bạn có thể thêm mật ong từ lúc xay hoặc sau khi xay xong đều được.
Với 3 công thức sinh tố/nước uống từ 3 chị đẹp này, hy vọng chị em vừa sở hữu một làn da láng mịn, vừa thu nhỏ được số đo vòng 2!
Nguồn: Afamily
