Sinh tố kiwi thích hợp để giải khát, ăn bữa nhẹ, chống đói. Đặc biệt, món đồ uống này còn rất tốt cho làn da và sức đề kháng của bạn nữa nhé!
Kiwi là loại trái cây rất có lợi cho sức khỏe và làn da bởi chúng chứa một lượng vitamin C “khủng”.
Cộng thêm việc kết hợp với dưỡng chất có lợi trong sữa chua, đảm bảo món sinh tố sữa chua kiwi này sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng, mịn màng, lại tăng cường sức đề kháng vô cùng hiệu quả nữa.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 3 trái kiwi
– 1 muỗng nước chanh
– 150g sữa chua Hy Lạp (có thể dùng sữa chua thường)
– 150ml sữa tươi
– 2 muỗng canh mật ong
Cách làm sinh tố kiwi:
Đầu tiên, bạn gọt vỏ rồi cắt quả kiwi làm đôi hoặc 4 để dễ xay nhuyễn.
Tiếp đến, bạn cho toàn bộ kiwi, nước chanh, sữa chua, sữa và mật ong vào máy xay, xay nhuyễn. Để hiệu quả tăng cao, bạn nên dùng sữa chua không đường nhé!
Giờ thì bạn chỉ cần đổ sinh tố ra ly, trang trí thêm lát chanh hay kiwi là hoàn thành rồi!
Xem thành quả nào!
Nguồn: Afamily
