24 C
Hanoi
Thứ Năm, Tháng Ba 28, 2024

Đã giúp giảm cân còn phòng ngừa ung thư, làm ngay loại sữa này uống thay bữa sáng thôi các mẹ ơi!

- Advertisement -
- Advertisement -

Sữa bí đỏ dễ làm, uống rất ngon, ít calo lại giàu chất xơ, uống thay bữa sáng cực tốt cho sức khỏe đấy!

Đã giúp giảm cân còn phòng ngừa ung thư, làm ngay loại sữa này uống thay bữa sáng thôi các mẹ ơi!

Nguyên liệu:

  • 1kg bí đỏ
  • 2 bịch sữa tươi không đường
  • 1/4 lon sữa đặc hoặc ít hơn tùy thích

Cách làm:

Đầu tiên bạn gọt vỏ bí đỏ, rửa sạch và cắt miếng mỏng cho vào xửng hấp 30′ cho bí mềm.

Đã giúp giảm cân còn phòng ngừa ung thư, làm ngay loại sữa này uống thay bữa sáng thôi các mẹ ơi!

Sau khi bí mềm bạn cho vào cối xay nhuyễn cùng nước hấp bí, nếu uống đặc bạn chỉ cần cho 500ml nước nếu thích uống loãng hơn bạn cho từ 1-1,5l nước.

Đã giúp giảm cân còn phòng ngừa ung thư, làm ngay loại sữa này uống thay bữa sáng thôi các mẹ ơi!

- Advertisement -

Bạn cho bí đã xay nhuyễn vào nồi và bắc lên bếp nấu với lửa nhỏ. Khuấy đều liên tục để không bị cháy dưới đáy, cho từ từ sữa đặc và sữa tươi vào (thêm 1 thìa cà phê vanilla vào cho thơm hơn nếu muốn). Chờ sữa sôi lại tắt bếp và để nguội.

Đã giúp giảm cân còn phòng ngừa ung thư, làm ngay loại sữa này uống thay bữa sáng thôi các mẹ ơi!

Sau khi sữa nguội bạn cho vào chai cất trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần, sữa bí đỏ dùng được trong vòng 2 đến 3 ngày bạn nhé!

Đã giúp giảm cân còn phòng ngừa ung thư, làm ngay loại sữa này uống thay bữa sáng thôi các mẹ ơi!

Chúc bạn làm được món sữa bí đỏ thật ngon nhé!

Nguồn: Afamily

CÓ THỂ BẠN MUỐN XEM

Leave a Reply

KẾT NỐI

36,378Thành viênThích
1,160Người theo dõiTheo dõi
28Người theo dõiTheo dõi
- Advertisement -

MỚI NHẤT

XEM NHIỀU

XU HƯỚNG