Công thức làm món cuốn chuẩn ngon lại có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng

0
69

Món cuốn này đúng chuẩn Keto luôn, đủ chất mà rất dễ ăn, lại tiện mang đi làm cho bữa trưa nữa.

Công thức làm món cuốn chuẩn ngon lại có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng

Nguyên liệu

  • 10 con tôm
  • 1 miếng thịt ức gà nhỏ
  • 5 bẹ rau xà lách
  • Vài cây hành lá
  • Một ít lá bạc hà, giá đỗ
  • 5 lá bánh tráng

Phần nước chấm: 15g nước mắm, 15g nước lọc, 7g đường, 7g nước cốt chanh, 1 thìa canh lạc (đậu phộng) giã nhỏ.

Cách làm:

Tôm bóc bỏ vỏ, rửa sạch rồi luộc chín. Thịt gà rửa sạch, luộc chín rồi thái sợi.

Công thức làm món cuốn chuẩn ngon lại có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng

Giá đỗ cũng luộc qua rồi vớt ra để ráo nước. Hành lá rửa sạch thái khúc, rau xà lách cũng rửa sạch rồi thái sợi.

Công thức làm món cuốn chuẩn ngon lại có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng

Làm mềm lá bánh tráng với nước sau đó trải lá bánh tráng ra thớt, thêm rau xà lách, hành lá, giá đỗ, thịt gà, tôm, lá bạc hà vào rồi cuốn lại như nem rán là xong.

Công thức làm món cuốn chuẩn ngon lại có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng

Cho phần gia vị nước chấm vào bát hòa tan rồi cho lạc rang giã nhỏ vào là được. Khi ăn thì chấm bánh tráng cuốn với nước chấm đã pha.

Công thức làm món cuốn chuẩn ngon lại có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng

Thành phẩm:

Bánh tráng cuốn tôm thịt là một món ăn ngon miệng, thanh mát, giàu dinh dưỡng mà ngay cả khi bạn đang muốn giảm cân thì bạn vẫn có thể ăn món này mà không hề bị tăng cân.

Công thức làm món cuốn chuẩn ngon lại có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng

Chúc bạn thành công và ngon miệng với món cuốn này nhé!

Theo Douguo/aFamily

0/5 (0 Reviews)

Loading...