Có thực đơn giảm cân chuẩn, bạn yên tâm ăn ngon chẳng lo nghĩ món

0
120

Đừng nghĩ rằng muốn giảm cân thì phải ăn toàn món không ngon, với thực đơn giảm cân cả tuần này bạn ăn còn ngon hơn ăn nhà hàng ấy chứ!

Có thực đơn giảm cân chuẩn, bạn yên tâm ăn ngon chẳng lo nghĩ món

Thứ Hai

Bữa sáng: Trứng ốp la với cà chua và phô mai

Bữa trưa: Salad tôm với trái bơ và dầu olive

Bữa tối: Bò bít tết, trứng luộc và salad

Có thực đơn giảm cân chuẩn, bạn yên tâm ăn ngon chẳng lo nghĩ món

Thứ Ba

Sáng: Sinh tố chuối chocolate

Trưa: Miến trộn

Tối: Cá hồi áp chảo ăn kèm măng tây

Có thực đơn giảm cân chuẩn, bạn yên tâm ăn ngon chẳng lo nghĩ món

Thứ Tư

Bữa sáng: Trứng ốp la với cà chua và phô mai

Bữa trưa: Xà lách cuộn thịt ba chỉ áp chảo và cà chua

Bữa tối: Thịt viên xốt rau và nấm

Có thực đơn giảm cân chuẩn, bạn yên tâm ăn ngon chẳng lo nghĩ món

Thứ Năm

Bữa sáng: Trứng cuộn

Bữa trưa: Salad gà bắp cải tím và xà lách

Bữa tối: Cá hấp xốt tỏi ớt

Có thực đơn giảm cân chuẩn, bạn yên tâm ăn ngon chẳng lo nghĩ món

Thứ Sáu

Bữa sáng: Sữa yến mạch

Bữa trưa: Món cuốn rau củ

Bữa tối: Bò áp chảo xốt nấm ăn kèm rau củ hấp

Có thực đơn giảm cân chuẩn, bạn yên tâm ăn ngon chẳng lo nghĩ món

Thứ Bảy

Bữa sáng: Sinh tố dâu tây

Bữa trưa: Miến trộn gà kiểu Nhật

Bữa tối: Trứng hấp nấm và đậu hũ

Có thực đơn giảm cân chuẩn, bạn yên tâm ăn ngon chẳng lo nghĩ món

Chúc bạn có một tuần ăn kiêng thật “rực rỡ” với thực đơn giảm cân này nhé!

(Nguồn: Tổng hợp)

Theo: Afamily.vn

0/5 (0 Reviews)

Loading...