Cùng học cách làm hai món sinh tố mát lạnh tốt da đẹp dáng để thưởng thức vào những ngày nắng nóng sắp tới!
1. Sinh tố bơ
Nguyên liệu: 1 quả bơ chín, 1 quả chuối, 240ml sữa tươi không đường (nếu thích ngọt thì dùng loại có đường).
Cách làm: Gọt vỏ quả bơ, sau đỏ cắt đôi và bỏ hạt. Chuối lột bỏ vỏ rồi cắt nhỏ.
Sau đó cho bơ, chuối, sữa tươi, đá viên vào máy xay sinh tố. Xay đến khi hỗn hợp mịn thì tắt máy, rót sinh tố ra ly để thưởng thức.
Thành phẩm:
Công thức làm món sinh tố bơ ngon miệng, đẹp dáng thế này quá phù hợp cho những ngày hè nóng nực. Trái bơ rất có lợi cho vóc dáng chị em phụ nữ cũng như công dụng trong việc làm đẹp da. Với những nhà có trẻ nhỏ lười ăn trái cây thì đây cũng là một thức uống tuyệt vời để trẻ bổ sung vitamin và chất xơ.
2. Sinh tố dâu tây
Nguyên liệu: Khoảng 2 bát con ăn cơm dâu tây đông lạnh, 1 quả chuối đông lạnh, 120g sữa chua Hy Lạp (có thể thay bằng sữa chua thường), 120ml sữa tươi không đường.
Cách làm: Cho dâu đông lạnh, chuối, sữa tươi và sữa chua vào máy xay sinh tố, xay đến khi hỗn hợp mịn mượt. Cho hỗn hợp vừa xay ra cốc, cắt một ít dâu tây theo kiểu hạt lựu để cho vào cốc trang trí.
Thành phẩm:
Sinh tố kết hợp giữa trái dâu tươi và sữa chua sẽ là một thức uống khoái khẩu và có lợi cho sức khỏe vào những ngày nắng nóng. Món sinh tố này còn bổ sung nhiều vitamin từ trái dâu tây, sữa chua giúp giữ eo thon, dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Với các tác dụng nêu trên thì công thức này rất đáng để thử ngay phải không bạn?
Chúc bạn có những món sinh tố thật ngon và mát lạnh cho mùa hè sắp tới nhé!
(Nguồn: chinasichuanfood)
Theo: Afamily.vn
