Thực đơn món ngon cuối tuần cho bạn (10/12)

0
79

Bên cạnh việc sắp xếp đổi món, bạn cũng cần chú ý cân bằng tỷ lệ dinh dưỡng trong các bữa ăn cho cả nhà.

Thực đơn món ngon cuối tuần cho bạn (10/12)

Thứ 2: Cua xào hành gừng

Thực đơn món ngon cuối tuần cho bạn (10/12)

Nguyên liệu:

  • 1 con cua
  • 1 củ hành tây cắt múi cau
  • 1 bó hành lá cắt khúc, đầu hành chẻ đôi
  • 1 củ tỏi đập dập
  • 1 nhánh gừng gọt vỏ cắt lát hoặc sợi tùy thích
  • Phần nước sốt gồm: 1/2 cốc nước, 2 thìa canh dầu hào, 1 thìa canh nước tương, 1 thìa canh rượu trắng, 1/2 thìa canh đường, khuấy đều.

Cách làm: Xem chi tiết tại đây

Thứ 3: Trứng cuộn tôm hấp

Thực đơn món ngon cuối tuần cho bạn (10/12)

Nguyên liệu:

  • Tôm: 200 gr
  • Trứng gà (vịt): 2 quả
  • Gia vị.

Cách làm: Xem chi tiết tại đây

Thứ 4: Gà nấu rau củ cay

Thực đơn món ngon cuối tuần cho bạn (10/12)

Nguyên liệu:

  • 1 con gà (khoảng 1,5 kg)
  • 2 củ cà rốt, 1 củ hành tây, 0,5 kg khoai tây
  • 3 thìa canh tương ớt Hàn Quốc (màu đỏ đẹp mà ít cay)
  • 4 thìa canh xì dầu
  • 2 thìa nhỏ dầu vừng
  • 1 thìa canh ớt bột (nếu thích ăn cay)
  • Hành lá, tỏi.

Cách làm: Xem chi tiết tại đây

Thứ 5: Salad cam xoài

Thực đơn món ngon cuối tuần cho bạn (10/12)

Nguyên liệu:

  • 1/4 cái bắp cải trắng nhỏ
  • 1/2 củ cà rốt nhỏ, thái sợi
  • 1/4 cải bắp cải tím nhỏ
  • 1 quả xoài cắt miếng vuông nhỏ
  • 1 quả cam hoặc quýt bóc vỏ, tách múi, bỏ hạt
  • 2 thìa rau thơm thái nhỏ.

* Sốt trộn:

  • 1 cốc kem tươi
  • 1 muỗng canh mật ong
  • 1 muỗng canh nước chanh.

Cách làm: Xem chi tiết tại đây

Thứ 6: Canh cá thì là

Thực đơn món ngon cuối tuần cho bạn (10/12)

Nguyên liệu:

  • 1 miếng file cá basa, cá rô hay loại cá bạn thích
  • Cà chua
  • Thì là, hành lá, rau mùi
  • Chút xíu bột nghệ, nước mắm, muối, tiêu, hành tím.

Cách làm: Xem chi tiết tại đây

Thứ 7: Lươn om chuối đậu

Thực đơn món ngon cuối tuần cho bạn (10/12)

Nguyên liệu

  • 500 gr lươn to
  • 3 quả chuối
  • 4 bìa đậu phụ
  • Hành tươi, lá lốt, rau răm, nghệ, tỏi và hành khô.
  • Riềng, mẻ, mắm tôm.
  • Nước mắm, mì chính, hạt tiêu, muối, bột đao.

Cách làm: Xem chi tiết tại đây

Kem đậu phộng

Thực đơn món ngon cuối tuần cho bạn (10/12)

Nguyên liệu:

  • 300 gr lạc (đậu phộng)
  • 1 trái dừa khô
  • 1 hộp sữa đặc 380 gr
  • 50 gr bột chocolate
  • 50 gr bột năng
  • Que kem, túi nhỏ.

Cách làm: Xem chi tiết tại đây

Chủ nhật: Sò điệp áp chảo

Thực đơn món ngon cuối tuần cho bạn (10/12)

Nguyên liệu:

  • 3 con sò điệp
  • 3 củ khoai tây
  • 5 gr bơ
  • 20 gr ngò tây
  • 10 ml kem béo
  • Củ cải ngựa vừa đủ
  • Gia vị: muối, tiêu.

Cách làm: Xem chi tiết tại đây

Sinh tố bí đỏ

Thực đơn món ngon cuối tuần cho bạn (10/12)

Nguyên liệu:

  • 1/2 bát con bí đỏ, thái miếng nhỏ, luộc chín
  • 1/2 bát con chuối thái miếng
  • 3/4 bát con sữa hạnh nhân
  • 1/2 thìa nhỏ bột quế.

Cách làm: Xem chi tiết tại đây

Theo Ngôi sao

5/5 (1 Review)
Loading...