Nếu bạn muốn vòng 2 luôn săn chắc hay giảm được mỡ bụng thì đừng bỏ qua thứ thức uống buổi tối giúp đốt cháy mỡ bụng dưới đây nhé.
Nguyên liệu:
-
120ml nước lọc
-
1 quả dưa chuột thái khối
-
½ quả chanh vàng
-
1 quả chanh xanh
-
1 nắm rau mùi
-
Một ít bột nghệ, bột gừng, giấm táo, mật ong
-
Nước soda
Troy Adashun là người đồng sáng lập của công ty thể dục thể hình Alpha Lion. Anh đến từ Fond du Lac, Wisconsin, Mỹ, từng là một diễn viên, vận động viên bóng rổ và là một người đam mê môn thể hình. Năm 2013, Adashun bắt đầu tạo video về hướng dẫn luyện tập thể hình và các chế độ ăn thích hợp trên YouTube (SuperHuman You và SCIENCE OF ABS). Kể từ đó, các video của anh ấy đã thu về hơn 50 triệu lượt xem.
Cách làm:
Đổ nước lọc vào máy xay sinh tố, thêm một ít bột nghệ, một ít bột gừng vào.
Thêm dưa chuột và rau mùi đã sơ chế sạch.
Tiếp đó ép nước cốt nửa quả chanh vàng rồi vắt toàn bột nước cốt 1 quả chanh xanh vào. Thêm chút giấm táo và mật ong.
Đậy nắp cối xay của máy xay lại sau đó xay nhuyễn hỗn hợp. Rót sinh tố ra ly, đổ thêm một ít nước soda vào để tăng hương vị là xong.
Thành phẩm:
Món sinh tố tổng hợp trên đây là thức uống lý tưởng để đánh tan mỡ bụng qua đêm. Thức uống giúp cơ thể tăng cường sự trao đổi chất, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân và giảm mỡ bụng. Thức uống có vị chua chua ngọt ngọt, dễ làm mà lại khá ngon miệng nữa đấy. Bạn hãy uống vào mỗi buổi tối nhé.
Chúc bạn ngon miệng và có một vóc dáng thật đẹp nhé!
Lưu ý
Bạn nên uống món đồ uống này trước khi đi ngủ chừng 30-60 phút để đạt được hiệu quả cao nhất nhé!
Nguồn: Afamily
