24 C
Hanoi
Thứ Năm, Tháng Ba 28, 2024

Salad cam táo thanh mát chống ngán cho bữa ăn nhiều đạm

- Advertisement -
- Advertisement -

Để chống ngán cho những bữa ăn giàu chất đạm và dầu mỡ thì bạn đừng bỏ lỡ món salad cam táo làm siêu nhanh này nhé.

Salad cam táo thanh mát chống ngán cho bữa ăn nhiều đạm

Nguyên liệu:

200g táo ( 1 quả táo to)

150g bắp cải

1 quả cam hoặc quýt to

50g lạc

Sốt mayonnaise

Đường, giấm, muối

- Advertisement -

Cách làm

Salad cam táo thanh mát chống ngán cho bữa ăn nhiều đạm

Bước 1

Lạc rang chín, xoa bỏ vỏ rồi cho vào máy xay.

Salad cam táo thanh mát chống ngán cho bữa ăn nhiều đạm

Bước 1a

Xay nhỏ lạc

Salad cam táo thanh mát chống ngán cho bữa ăn nhiều đạm

- Advertisement -

Bước 2

Cam bóc bỏ vỏ rồi tách múi; Táo và bắp cải thái miếng vừa ăn.

Salad cam táo thanh mát chống ngán cho bữa ăn nhiều đạm

Bước 3

Cho lạc xay vào âu, thêm sốt mayonnaise, một ít đường, giấm và muối vào.

Salad cam táo thanh mát chống ngán cho bữa ăn nhiều đạm

Bước 3a

Trộn đều hỗn hợp lạc và sốt.

Salad cam táo thanh mát chống ngán cho bữa ăn nhiều đạm

Bước 4

Thêm cam, bắp cải và táo đã sơ chế vào âu sốt rồi trộn đều là xong.

Salad cam táo thanh mát chống ngán cho bữa ăn nhiều đạm

Bước 4a

Lấy salad ra đĩa, dùng ngay.

Món salad cam táo vừa có vị ngọt vừa lại thanh mát, món ăn rất thích hợp chống ngán cho những bữa ăn nhiều dầu mỡ. Từng miếng trái cây trong salad giòn giòn lại bùi bùi vị đậu phộng và thơm ngậy vị sốt mayonnaise. Món ăn sẽ làm phong phú hơn thực đơn bữa cơm gia đình bạn đó.

Salad cam táo thanh mát chống ngán cho bữa ăn nhiều đạm

Chúc bạn thành công và ngon miệng với món salad này nhé!

CÓ THỂ BẠN MUỐN XEM

Leave a Reply

KẾT NỐI

36,378Thành viênThích
1,160Người theo dõiTheo dõi
28Người theo dõiTheo dõi
- Advertisement -

MỚI NHẤT

XEM NHIỀU

XU HƯỚNG