20 C
Hanoi
Thứ Ba, Tháng Mười Một 30, 2021

Nấu chè hạt sen rong biển vừa giải khát vừa detox cơ thể ngày nắng nóng

- Advertisement -

Chè hạt sen là một món làm cho dễ ngủ và giải nhiệt rất tốt, thêm rong biển và rau câu càng làm món ăn thêm phần hấp dẫn.

Nấu chè hạt sen rong biển vừa giải khát vừa detox cơ thể ngày nắng nóng

Nguyên liệu

Nấu chè hạt sen rong biển vừa giải khát vừa detox cơ thể ngày nắng nóngĐể nấu chè hạt sen bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • Hạt sen khô: 2 dây hoặc 70g
  • Đường phèn: 170g
  • Rau câu dẻo: 10g
  • Đường cát: 80g
  • Nước: 800ml
  • Rong biển tươi: 50g

Cách làm

Nấu chè hạt sen rong biển vừa giải khát vừa detox cơ thể ngày nắng nóngĐổ 800ml nước vô nồi bắc lên bếp nấu.

Đổ 10g rau câu vào chén đường trộn thật đều. Nước sôi đổ hỗn hợp rau câu vào nồi, quậy đều cho rau câu tan, nấu lửa liu riu chừng 5 phút, sau đó bắc xuống.

Nấu chè hạt sen rong biển vừa giải khát vừa detox cơ thể ngày nắng nóngCho rau câu qua rây lược.

Nấu chè hạt sen rong biển vừa giải khát vừa detox cơ thể ngày nắng nóngChờ rau câu nguội cho vào tủ lạnh làm mát.

Nấu chè hạt sen rong biển vừa giải khát vừa detox cơ thể ngày nắng nóngHạt sen khô rửa sơ cho hết bụi.

- Advertisement -

Nấu chè hạt sen rong biển vừa giải khát vừa detox cơ thể ngày nắng nóngĐun sôi 1,2l nước sau đó thả hạt sen đã rửa sạch vào, vặn lửa nhỏ nấu cho đến khi hạt sen mềm.

Nấu chè hạt sen rong biển vừa giải khát vừa detox cơ thể ngày nắng nóngTrong khi nấu hạt sen thì bắc nồi nước khác lên bếp nấu.

Nước sôi thả rong biển vào nấu chừng 1 phút.

Nấu chè hạt sen rong biển vừa giải khát vừa detox cơ thể ngày nắng nóngTrút rong biển qua rây/rổ cho ráo.

Nấu chè hạt sen rong biển vừa giải khát vừa detox cơ thể ngày nắng nóngHạt sen nấu chín mềm, đổ qua rây.

Nấu chè hạt sen rong biển vừa giải khát vừa detox cơ thể ngày nắng nóngCho 170g đường phèn vào nồi nước nấu hạt sen.

Khi đường tan thì đổ hạt sen trở ngược vào nồi nước đường, lưu ý từ khi đổ hạt sen vào nồi nước đường thì không bắc lên nấu nữa, vì nấu tiếp thì hạt sen lập tức bị sượng. Chờ nguội.

- Advertisement -

Nấu chè hạt sen rong biển vừa giải khát vừa detox cơ thể ngày nắng nóngTrong khi đợi chè hạt sen nguội, đem rau câu ra cắt khối vuông vuông hoặc bào sợi. Sau khi chè hạt sen nguội cho rong biển và rau câu vào trộn đều và dùng. Dùng lạnh sẽ ngon hơn.

Thành phẩm

Trong dân gian, hạt sen vốn được sử dụng như một vị thuốc quý có vị ngọt, sáp, có tính bình (không nóng, không lạnh), có tác dụng chữa di tinh, mất ngủ, chậm tiêu, đầy bụng, ăn kém, chữa khát do sốt cao, mất nước… Mùa hè cũng là mùa sen nên rất tiện để mua hạt sen tươi về nấu chè, chè hạt sen thanh mát lại thêm rong biển và thạch rau câu lại càng tăng tính giải nhiệt cho món ngon này.

Nấu chè hạt sen rong biển vừa giải khát vừa detox cơ thể ngày nắng nóng

Chúc bạn thành công!

- Advertisement -

CÓ THỂ BẠN MUỐN XEM

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

KẾT NỐI

36,438Thành viênThích
601Người theo dõiTheo dõi
8Người theo dõiTheo dõi
- Advertisement -

MỚI NHẤT

XEM NHIỀU

XU HƯỚNG