5 phút làm sinh tố đu đủ mát lành

Sinh tố là thức uống khá được yêu thích trong mùa hè bởi vị ngọt thơm lại mát lạnh, rất tốt để giải nhiệt cơ thể. Trong các loại sinh tố mùa hè, bạn đừng bỏ lỡ món sinh tố đu đủ nhé bởi trong những quả đu đủ chín có chứa rất nhiều vitamin C, B1, B2, caroten và các khoáng chất thiết yếu như sắt, kali… giúp ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da.

Nguyên liệu:

– 200g đu đủ chín

– 200ml sữa tươi

– 20ml sữa đặc

– 15ml mật ong

– Đá lạnh (tùy thích)

Cách làm:

Bước 1: Đu đủ chín rửa sạch, gọt bỏ vỏ, bỏ hạt sau đó thái thành miếng nhỏ.

Bước 2: Cho đu đủ vào máy xay sinh tố, thêm sữa đặc, mật ong, sữa tươi vào. Tiếp đó cho vài viên đá lạnh.

Bước 3: Xay nhuyễn hỗn hợp

Bước 4: Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

Theo Ngoisao.net